Tulevaisuuden Historia

Tulevaisuuden historia: kirjoita tarinasi uudelleen

Menneisyys ei ole paikka, jossa vierailemme – se on maisema, jossa elämme.

Se on kirjoitettu kehomme asentoon, hengityksemme rytmiin ja tapoihimme reagoida maailmaan. Se on kokoelma tarinoita, kokemuksia ja uskomuksia, jotka olemme oppineet ja omaksuneet. Nämä tarinat, sekä tietoiset että tiedostamattomat, muovaavat nykyhetkeämme ja usein myös sanelevat sen, mitä uskomme olevan mahdollista tulevaisuudessa.

Elämme tarinoita, joita emme aina ole itse valinneet. Toistamme vanhoja kaavoja ja tunnemme olevamme menneisyyden näkymättömien kahleiden sitomia.

Tulevaisuuden historia syntyi oivalluksesta, että meillä on mahdollisuus muuttaa tämä.

Nimi itsessään on paradoksi, mutta se kätkee sisäänsä syvän totuuden: voimme alkaa tietoisesti kirjoittaa tulevaisuuttamme vasta, kun uskallamme kääntyä katsomaan ja kuuntelemaan omaa historiaamme.

Emme voi pyyhkiä menneisyyttä pois, mutta voimme muuttaa suhdettamme siihen. Voimme siirtyä tarinan passiivisesta lukijasta sen aktiiviseksi kirjoittajaksi. Kun annamme kehomme tarinoille tilaa, kuuntelemme sen viestejä ja kohtaamme sen sisäiset hahmot, emme ainoastaan paranna vanhoja haavoja. Me vapautamme energiaa, luovuutta ja voimaa, jota tarvitsemme uudenlaisen tulevaisuuden luomiseen.

Kynä on sinun kädessäsi.

Lähestymistapani

Palveluni perustuvat integratiiviseen näkemykseen, jossa yhdistyvät useat eri osa-alueet:

• Psykofyysinen viitekehys: Tämä on työni selkäranka. Uskon vakaasti, että keho ja mieli ovat erottamattomat. Hyödynnän kehotietoisuus-, hengitys- ja rentoutumisharjoituksia, jotka auttavat rauhoittamaan hermostoa ja avaamaan suoran yhteyden kehon muistiin ja viisauteen.
• Kognitiivis-integratiivinen viitekehys:Tämä on työni ajatuksellinen kartta. Psykoterapeuttiopintoni antavat minulle laajan, tutkimukseen perustuvan ymmärryksen siitä, miten elämänhistoriamme, uskomuksemme ja tunteemme muodostavat ne tarinat, joiden mukaan elämme. "Integratiivinen" tarkoittaa, että emme ole sidottuja yhteen ainoaan malliin, vaan voimme joustavasti yhdistellä eri terapiamuotojen oivalluksia – aina sinun yksilöllinen tilanteesi ja tarpeesi edellä.
• Luova liike ja jungilaiset arkkityypit:Käytämme luovaa liikettä ja tanssia kielenä, joka ohittaa mielen analyyttisen osan. Arkkityypit (kuten Soturi, Hallitsija, Narri) tarjoavat universaaleja peilejä ja symboleita, joiden kautta voimme turvallisesti tutkia omia sisäisiä tarinoitamme ja voimavarojamme.
• Toimintaterapia: Toimintaterapeutin ammattitaitoni ankkuroi työskentelyn aina arkeen. Tavoitteena on, että ryhmässä tai vastaanotolla syntyvät oivallukset eivät jää vain ajatuksen tasolle, vaan ne muuttuvat konkreettisiksi, hyvinvointia lisääviksi teoiksi ja valinnoiksi sinun elämässäsi.

Palveluni

Tulevaisuuden historia tarjoaa sinulle turvallisen tilan oman tarinasi tutkimiseen. Palveluihini kuuluvat:

• Toimintaterapia: Henkilökohtaista tukea psykofyysisellä otteella sinulle, joka kaipaat konkreettisia keinoja oman arkesi ja hyvinvointisi tueksi.
• Koulutuspsykoterapia: Syvällinen ja matka oman mielen maisemaan kognitiivis-integratiivisella työotteella. Sinulle, joka haluat tietoisesti kirjoittaa tarinaasi uudelleen.
• Kehon tarinat -pienryhmät: Ohjattuja, 8 viikon matkoja, joissa tutkimme kehon ja mielen yhteyttä luovan liikkeen ja arkkityyppityöskentelyn avulla.
• Teemalliset työpajat: Lyhyempiä, tiettyyn teemaan keskittyviä työpajoja.

Minun tehtäväni on toimia tilanpitäjänä ja lempeänä oppaana. Sinä olet oman elämäsi ja tarinasi paras asiantuntija.

Tervetuloa tutustumaan ja aloittamaan oman tulevaisuuden historiasi kirjoittaminen.